Snovi se formiraju u našoj podsvesti. Oni su puni simbola. Jedan simbol koji za nekog predstavlja nešto (npr. ptice u snovima su za mnoge nove vesti, glasovi), za vas uopšte ne mora imati isto značenje.
Analizirajte svoje snove i saznajte šta za vas znači kada sanjate odredjenu osobu, predeo u kojem se dešava radnja snova, životinje i biljke koje sanjate. Možete iskoristiti smagu svojih snova da biste dobili odgovore na pitanja koja vas muče na javi.
Možete programirati svoje snove da rešite probleme koji vas muče u stvarnom životu. Oni imaju neograničenu simboliku. U snovima se mogu naći odgovori na pitanja koja nas muče na javi.
Dnevnik snova – lični sanovnik
Uzmite svesku ili rokovnik i na prvoj stranici krupnim slovima napišite Dnevnik snova. To će biti vaš lično sanovnik u koji ćete zapisivati snove koje sanjate. Obavezno napišite datum kada ste postavili pitanje na koje tražite odgovor i datume kada ste sanjali. Ovo će vam pomoći, kada posle nekog vremena budete listali unazad, da povežete simbole i otkrijete one koji se ponavljaju svaki put kada vam se dogadjaju odredjene stvari.
Pre nego što što večeras odete na spavanje, zapišite problem koji vas muči u svoj Dnevnik snova. Pročitajte ga nekoliko puta pre nego što vas uhvati san. Ovo se radi da bi sadržaj ostao svež u podsvesti. To omogućava da u snu dobijemo smernice za put koji vodi ka rešenju.
Problem je najbolje zapisati u obliku pitanja i da bude što kraći. Pitanja treba da budu u formi:
– “Na koji način mogu da poboljšam svoj odnos sa partnerom?”,
– “Šta je moj sledeći potez u karijeri ?”,
– “Da li treba da idem na put ?”,
– “Šta treba da uradim da bih ozdravio ?”
– “Da li treba da preuzmem odgovornost (za odredjeni dogadjaj, osobu )?”
Najbolje je da ovo radite u danima kada ne morate da navijete sat da biste ustali, već se sami budite u vreme koje vama odgovara.
Ujutru, kada se probudite, zapišite u svoj Dnevnik snova sve što ste sanjali. Zapišite sve detalje kojih se možete setiti. Ko se pojavio u snu, šta vam je rekao, gde ste išli, boje odeće koju ste nosili vi i osobe koje su vam se pojavile u snu.
Potrudite se da ovo uradite pre nego što ustanete. Zapisivanje snova treba da bude prvo što ćete uraditi, da ne biste zaboravili bitne detalje, pa i ceo san.
Možda vam ovo neće uspeti iz prve. Nemojte da odustajete. Probajte više puta. Zapisujte pitanje u Dnevnik snova sve dok ne uspete da zapamtite svoj san i zapišete ga. Ako vam san bude nejasan, takodje ponovite pitanje više noći. Svaki put ćete dobijati sve više detalja koji će se slagati kao slagalica. Na kraju ćete dobiti poruku koja ima smisla i koja će vas odvesti u pravcu rešavanja problema. Kada konačno sklopite sve kockice, bićete iznenadjeni kako vam je odgovor sve vreme bio ispred nosa. Delovaće vam tako očigledno i smisleno.
Postoji dosta knjiga koje se bave simbolikom snova koje vam mogu pomoći. Neke od najpoznatijih su:
1. Sigmund Frojd “Tumačenje snova”
2. Karl Gustav Jung “San i tumačenje snova”
3. Mari Luiz fon Franc “Snovi”
4. Medard Bos “Novo tumačenje snova”
5. Ivan Nastović “Psihologija snova i njihovo tumačenje”
